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Latte fondamentale in menopausa?

“In menopausa il latte è indispensabile per prevenire l'osteoporosi”. Non sembrano pensarla così gli ultimi studi. Molto spesso si rimarca…

Gravidanza: cambiamenti in arrivo!

Dal momento del concepimento si verificano nel corpo della donna cambiamenti continui che riguardano il sistema cardiovascolare, la respirazione, l’assorbimento…

Dossier – Il sonno ritrovato
La difficoltà ad addormentarsi e le sue cause. Le ricadute sul benessere generale. Come favorire un buon riposo. Il cibo per la buonanotte
Ciclismo per la salute!
Andare in bicicletta produce notevoli effetti positivi. Riduce il grasso corporeo. Abbassa colesterolo e glicemia. E allenta le tensioni, fino ad aumentare le energie psicofisiche
Gravidanza e inquinamento
L’inquinamento è nemico anche dello sviluppo cerebrale dei bambini. Gli ultimi studi rivelano che alcune sostanze interferiscono negativamente su memoria e attenzione. E non solo. Dove si nascondono e come difenderci
IL PASSO GIUSTO
Camminare, fare jogging o running: fa bene al cuore, al buonumore, alle articolazioni. Ogni tecnica richiede delle precauzioni da adottare. Ecco cosa sapere per ottenere massimi benefici
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