skip to Main Content
Abbronzatura Duratura: Come Nutrire La Tintarella

Abbronzatura duratura: come nutrire la tintarella

Nutrire la tintarella: entro certi limiti è possibile. Pensate a quanto succede quando durante l’inverno si sono assunti degli antibiotici. E’ molto più difficile abbronzarsi nella stagione successiva. Oppure, osservate una pelle secca, trascurata: essa si desquama con estrema facilità, perdendo quindi velocemente l’abbronzatura faticosamente conquistata.

Tutto quanto contribuisce a mantenere sani e vitali è quindi utile anche per la pelle e per un suo colorito uniforme, luminoso, di una tonalità piacevole e resistente.

Alcune regole fondamentali

  • apporto sufficiente e in rapporto corretto di tutte le sostanze nutritive;
  • una buona quantità di vegetali, cioè frutta, verdura ed eventualmente germogli, soprattutto crudi; quelli colorati sono più ricchi di antiossidanti;
  • pasti non eccessivamente complessi (osservate le corrette combinazioni alimentari):
  • cereali (pane, pasta, riso, polenta, eccetera) prevalentemente integrali, anche per assicurare un sufficiente apporto di fibre;
  • limitate i cibi fritti, i dolciumi, il caffè; evitate alcol e tabacco.

In maniera moderata e costante

Esponete il corpo il più possibile all’aria e alla luce, anche senza che vi sia necessariamente il sole (non solo durante i fine settimana ma anche recandovi al lavoro o per le commissioni e negli intervalli). Perfino la passeggiata alla sera è giovevole in quanto costituisce un movimento utile alla circolazione e vi espone anche all’aria.

Di Gudrun Dalla Via

Sostieni la Salute attraverso l’attività di sensibilizzazione e informazione. Scopri come puoi aiutarci.pulsante-dona-ora

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Share This
Back To Top

Per consentirti la migliore esperienza di navigazione, abbiamo configurato il nostro sito internet in modo da consentire i cookie. Continuando la navigazione, acconsenti all'uso degli stessi. Leggi di più

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi