Un metodo valido solo per idratarsi e assumere vitamina C

Acqua calda e limone, accompagnata da innumerevoli varianti, è diventato negli ultimi tempi il rimedio favorito di persone dello spettacolo e gente comune. In pratica si crede che un bicchiere di acqua e limone facciano perdere peso.

In rete impazza addirittura il metodo ideale per preparalo. Vediamo.

Si raccomanda di scaldare un po’ di acqua e berla di mattina, unita a mezzo limone spremuto sul momento per riacquistare la linea in poco tempo.

Vero? Per niente. Si tratta, certo, di un rimedio antico ma gli esperti della moderna scienza della nutrizione ripetono all’infinito che non sarà una limonata calda di prima mattina a far perdere peso. E tengono a precisare che il vantaggio non è direttamente il dimagrimento, anche se presenta l’indubbio vantaggio di rammentare a chi è a dieta di prendersi cura di sé.

Insomma, può essere un valido metodo per idratarsi per quanti bevono poco o niente e per l’apporto di vitamina C naturale che è utile in tutte le stagioni: potenzia il nostro sistema immunitario.

di Massimo Ilari

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