Mindfulness

Basta poco per sentirsi in forma
Nelle pagine che seguono puoi trovare informazioni e consigli di ogni genere per vivere in salute , dai nostri programmi per la salute a suggerimenti pratici in tema di ginnastica dolce e pratica sportiva adatta ad ogni stagione della vita.

Coraggiosi si diventa

Capacità di fare ciò che riteniamo giusto anche se le conseguenze delle nostre scelte possono farci paura. Virtù umana che…

Quarantena: tempo di resilienza

Di fronte ad uno stravolgimento globale come quello che stiamo vivendo gli  stati d’animo che ci attraversano possono essere diversi: rabbia,…

Le sfide si vincono

"Ci sono quaranta milioni di ragioni per fallire, ma non una sola scusa" - Rudyard Kipling (1865-1936) Ibrahim Hamato, Nick…

L’intestino: il secondo cervello

Nell'apparato digerente, in particolare nell'intestino, si trova una rete composta da milioni di neuroni, un vero e proprio secondo cervello…

I colori della Voce

Se vi chiedessi che colore ha la vostra voce, che cosa mi rispondereste? È gialla, blu, rossa oppure verde? Ciro…

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