Mindfulness

Basta poco per sentirsi in forma
Nelle pagine che seguono puoi trovare informazioni e consigli di ogni genere per vivere in salute , dai nostri programmi per la salute a suggerimenti pratici in tema di ginnastica dolce e pratica sportiva adatta ad ogni stagione della vita.

Nei panni dell’altro

A Londra nasce il primo museo dell’empatia. Una risposta al crescente individualismo della società. Occorre infatti imparare a identificarci con…

Uscire dall’ansia

È un disturbo che si manifesta con tensioni, palpitazioni, difficoltà a respirare. Le cause non sempre sono chiare. E le…

Leggere per sentire il mondo

Stimolano le facoltà mentali e mantengono più giovani. I libri possono avere effetti positivi sulla persona. A patto che si…

La positività fa bene alla salute
Coltivare sentimenti positivi e un atteggiamento ottimista sono toccasana per il benessere della persona. Sempre più studi lo dimostrano anche nella prognosi di gravi malattie
L’ombra dello stress su Alzheimer e Parkinson
Vivere in tensione continua potrebbe influire su importanti malattie neurodegenerative. In attesa di altre conferme, è sicuro che convivere meglio con i disagi quotidiani è un’efficace prevenzione per diversi disturbi
Le conquiste dell’umiltà
È una virtù oggi poco di moda, ma che porta a raggiungere obiettivi insperati. Perché favorisce la crescita personale e l’apertura ai contributi degli altri. I passi da fare per svilupparla
Depressione e obesità in relazione
Due patologie così diverse ma in realtà accomunate dal processo di infiammazione. C’entra il cibo, la produzione ormonale fino alla sua influenza sulla psiche. E il processo può avvenire al contrario. Scopriamo le nuove prospettive di cura
Coerenti e Contenti
La crisi che stiamo attraversando riguarda anche i valori e l’etica. Tante persone non hanno più un obiettivo e per questo sono insoddisfatte. Per recuperare la rotta, vi proponiamo un esercizio singolare ma utile: redigere la propria Carta costituzionale
Centro d’ascolto a Firenze

C'è un servizio organizzato dalla Fondazione Vita e Salute che dal 2014 a costi estremamente accessibili, offre la possibilità di…

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