Stanchezza, astenia: le cause
L’astenia e gli errori dello stile di vita. I cibi alleati. Il movimento e altre regole antistress per vincere la fatica
Piante, istruzioni per l’uso
Le erbe medicinali, sempre più diffuse, vanno considerate sullo stesso piano delle medicine tradizionali. Spesso sono efficaci ma possono avere effetti indesiderati. Ecco gli ultimi dati
Dieta Acido-base: cosa c’è da sapere
La questione si dibatte tra cibi alcalini e acidificanti. Il nostro organismo tende a preferire i primi, senza escludere il resto. Questione di equilibrio chimico. Che è la base del nostro stato di salute
Il menu per il cambio di stagione
I disagi di primavera, tra stanchezza e bisogno di nuove energie. Disintossicazione a base di frutta, verdura e attività outdoor. Come favorire il rilascio di melatonina e serotonina per favorire il buonumore
La dieta proteica e in scatola: i rischi
Si può dimagrire usando una dieta-scorciatoia. È quello che lasciano credere tante diete oggi in voga. Grazie anche all’offerta di prodotti presenti nelle stesse farmacie. Ma spesso non sono efficaci,…
Carne VS Legumi
Sfatiamo un mito: anche la dieta vegetariana offre una gamma completa di amminoacidi. L’importante è sapere combinare gli alimenti. Quali le loro proprietà. Il nostro ricettario per farne il pieno…
I MICRO CERVELLI CHE DIFENDONO LA SALUTE
Il sistema immunitario è composto da miliardi di cellule mobili. Il loro buon funzionamento dipende dal nostro stile di vita: da quello che mangiamo fino, è questa la grande novità,…
RED CANZIAN. LA MIA VITA A RITMO VEGAN
Il famoso cantante e bassista dei Pooh racconta il suo graduale avvicinamento a uno stile di vita più sano. Un cambiamento frutto della curiosità e del coraggio nell’affrontare le sue…
Dieta Dukan: una moda pericolosa.
È il metodo del momento. Portato in auge da persone di successo del mondo dello spettacolo e della politica. Il suo ideatore è osannato ma anche accusato di vendere una…
Le proprietà dei frutti di bosco
Hanno una marcia in più. Sono un concentrato di nutrienti superiore ad altri prodotti della natura. E le nuove ricerche confermano il loro ruolo preventivo per malattie del fegato, cardiovascolari…