consigli

Il latte: davvero così utile?
Fa parte della nostra quotidianità. Ma negli ultimi tempi è finito sotto i riflettori della scienza: può rivelarsi un fattore di rischio per diverse malattie. A patto che non si cambi qualche abitudine
Con Internet tutto diventa più rapido e immediato. Trasforma le modalità di incontro di nuovi partner. Offrendo opportunità (e trappole) con i social network. Ecco come la tecnologia sta cambiando i sentimenti
Allenare il cervello
Stimolare la mente contro il deterioramento cognitivo. Come? Coltivando nuovi interessi e abitudini. Con il cibo, i giochi e l’uso attento della tecnologia. In questo modo contribuiremo a formare nuovi neuroni
Dieta Acido-base: cosa c’è da sapere
La questione si dibatte tra cibi alcalini e acidificanti. Il nostro organismo tende a preferire i primi, senza escludere il resto. Questione di equilibrio chimico. Che è la base del nostro stato di salute
Se i ragazzi non amano le verdure (né la frutta)
Che fatica fare apprezzare il cibo vegetale ai più piccoli. Genitori e insegnanti devono spesso escogitare soluzioni e incentivi che non sempre si rivelano efficaci. Il nostro esperto ci rivela alcuni segreti per fare appassionare i figli alla buona tavola
Pentole e padelle: quali i materiali migliori?
Acciaio, alluminio, antiaderente. O in pietra ollare. Ogni materiale ha i suoi vantaggi e i suoi limiti. Per la resa alla cottura e le ripercussioni sulla salute. Ecco una guida alle novità in cucina
Dimagrire migliora il sesso
Non solo la salute fisica viene messa a repentaglio in una persona obesa. Insicurezza, bassa autostima, modificazioni fisiologiche generate da questa condizione minano la qualità della vita sentimentale e sessuale
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