Acqua e limone. A cosa serve?
Si tratta, certo, di un rimedio antico ma gli esperti della moderna scienza della nutrizione ripetono all’infinito che non sarà una limonata calda di prima mattina a far perdere peso.
Nigella Sativa
Alcuni popoli la definivano ‘seme benedetto‘ per le sue proprietà antinfiammatorie e curative. La Nigella è considerata ancora oggi uno dei rimedi fitoterapici più efficaci per il trattamento di diverse patologie.
Griffonia Simplicifolia: antidepressivo naturale
I semi contengono un precursore della serotonina, l’“ormone del benessere”, un neurotrasmettitore utile per la regolazione del tono dell’umore, del sonno e dell’appetito. Quindi, è un antidepressivo naturale, utile anche per controllare la fame nervosa
Fitoterapia e Sport: le piante che contrastano la stanchezza e migliorano la resistenza muscolare
L’Oms ha definito l’attività sportiva uno degli obiettivi principali per il miglioramento della salute. Entro il 2025 le istituzioni sanitarie prevedono la riduzione del 10% dell’insufficienza di pratica sportiva nella popolazione del nostro Pianeta. I passi da fare
