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Uscire dall’ansia

È un disturbo che si manifesta con tensioni, palpitazioni, difficoltà a respirare. Le cause non sempre sono chiare. E le…

Bio: pregiudizi e diffidenze

Prodotti più cari, qualche dubbio sui controlli. Mancanza di informazione. Anche se il cibo da agricoltura biologica non conosce crisi,…

Vegetali a scuola

L'età che va dai 6 agli 11 anni è la migliore per l'educazione all' alimentazione sana. Spesso però nelle merende…

I semi della salute

Dalle noci alle mandorle, fino a lino e ancardi. Miniere di grassi buoni, minerali e vitamine. Tutto quello che c'è…

Semi preziosi: le proprietà

Fin dalla preistoria l'uomo consuma semi oleosi: per lo più di buone dimensioni, sono saporiti, energetici e nutrienti e non…

Reflusso gastrico, cause e rimedi
Il reflusso gastro esofageo è in forte aumento. Nonostante il maggior consumo di farmaci che dovrebbero contrastarlo. Ecco le cause e i rimedi efficaci da considerare
Il sonno ritrovato
La difficoltà ad addormentarsi e le sue cause. Le ricadute sul benessere generale. Come favorire un buon riposo. Il cibo per la buonanotte
Ciclismo per la salute!
Andare in bicicletta produce notevoli effetti positivi. Riduce il grasso corporeo. Abbassa colesterolo e glicemia. E allenta le tensioni, fino ad aumentare le energie psicofisiche
L’ombra dello stress su Alzheimer e Parkinson
Vivere in tensione continua potrebbe influire su importanti malattie neurodegenerative. In attesa di altre conferme, è sicuro che convivere meglio con i disagi quotidiani è un’efficace prevenzione per diversi disturbi
Alghe, il cibo del futuro?
Si stanno diffondendo anche nelle nostre tavole. Sono ricche di vitamine e minerali, molto più di altri alimenti più comuni. Ma quelle d’acqua dolce stanno rivelando sorprendenti e sconosciute proprietà. Con una buona notizia per i vegani
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